Willkommen bei yogamoves!

Das Yoga Studio mit einem vielseitigen Angebot - mitten in der Altstadt von Winterthur.
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HandstandAssist_Liora_7.11.2014.jpgPlayful Handstand Workshop with Liora and Erdinc

In this workshop we will illuminate the different parts of Adho Mukha Vrksasana (handstand) and discuss the positive impacts that handstand has on the body and mind. After a short asana practice to warm up, we devote ourselves fully to the handstand. With various tools and partner exercises we explore different ways to practice handstand. The workshop will end with a few gentle yoga asanas and an extra long savasana.


This workshop will be held in English and is aimed to all those who want to learn more about handstand.

Saturday, 7th March 2015, 2pm - 4pm

Evelyn_3.jpgEine Yogapraxis mit ayurvedischen Inputs
Frühjahr – Zeit der Reinigung und Erneuerung

Die Natur zeigt es uns auf eindrückliche Weise – im Frühling erwacht alles neu und in frischer Pracht. Auch Körper und Geist können in diesem Wechsel in eine neue Jahreszeit positiv unterstützt werden. Wir beginnen mit einem kurzen theoretischen Teil, indem wir uns anschauen, wie sich das Frühjahr aus ayurvedischer Sicht in unserer Grundnatur bemerkbar. Wie können wir mit unserer Yoga-Praxis auf diese Einflüsse einwirken um in Balance zu bleiben? Anschliessend bewegen wir uns durch eine körperlich aktive Asanapraxis, welche den Stoffwechsel anregt. Mit einzelnen Atemübungen unterstützen wir den Prozess des Reinigens und Aktivierens. Der Abschluss bildet eine Meditation zur liebevollen und positiven Ausrichtung des Geistes.

Mit Evelyn Hunger, Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Expertin
Samstag, 16.Mai 2015 von
14.00 - 17.30 Uhr

Retreat_Karnten_Kinga.jpgHatha und Yin Yoga Retreat im Soami in Kärnten
mit Kinga Toth

4. - 10. Oktober 2015

Wünschst Du Dir in Deinem Körper anzukommen, Dich Deiner emotionalen Balance und Deinem Seelenheil zu widmen? Sonne tanken, entspannen, lecker & gesund zu essen? Es erwarten dich: 6 Übernachtungen, 12 Yogalektionen à 90 und 120 Minuten , Vollpension, Benützung des Pools und der Bio-Sauna, geführte Wanderung.

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Kinga.

Lotussitz.jpgNEU! Rückbildung & Beckenboden Yoga mit Liora

Unser Rückbildungsyoga richtet sich an Mütter, die vor kurzem geboren haben sowie an alle, die den Muskeltonus in Becken- und Rumpfbereich wieder aufbauen und neue Stabilität finden möchten.

Durch auf Yoga basierende Übungen wird die Beckenboden- sowie die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, sodass die Haltung verbessert, Inkontinenz vermieden wird und sich die Bauchdecke regenerieren kann.

Neben kraftvollen Übungen werden wir uns auch ruhigen Übungen zur Entspannung und Momenten der Stille zuwenden.

Gönne dir diese kurze Auszeit vom Baby-Alltag und widme dich – zusammen mit Gleichgesinnten – für einen Moment nur dir selber!

Jeweils Freitags, 13.45 - 15.00 Uhr