Willkommen bei yogamoves!

Das Yoga Studio mit einem vielseitigen Angebot - mitten in der Altstadt von Winterthur.
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Foto_Mann_Yoga.jpgBeginner Workshop mir Simona und Marie

In unserem Beginner Worskshop tasten wir uns spielerisch an die wichtigsten Yogastellungen heran. Wir führen dich mit genauen Anleitungen sanft an die eigene Yogapraxis und deren Wirkung auf Körper und Geist heran. Neben den Yogastellungen konzentrieren wir uns auf mentale Aspekte und die Yogaatmung.

Sonntag, 15. Februar 2015 von 13.30 - 16.00 Uhr

Manu_und_Stephen.jpgSpecial Class with Stephen Thomas und Manuela Peverelli

'What is the modern interpretation of Yoga? A spiritual practice, a workout, a healing path?"

On Friday night the 20th of February Stephen and Manuela will in a special 2,5hrs class share their own understanding of what Yoga means to them and their experience, how Yoga on the mat can support a yogic approach to life off the mat. The class will contain some Meditation, Mantras, Pranayama and an Asana practice, which is demanding and restoring at the same time. The class is open for students with practice experience of minimum 1year.

Freitag, 20. Februar 2015, 18.00 - 20.30 Uhr

HandstandAssist_Liora_7.11.2014.jpgPlayful Handstand Workshop with Liora and Erdinc

In this workshop we will illuminate the different parts of Adho Mukha Vrksasana (handstand) and discuss the positive impacts that handstand has on the body and mind. After a short asana practice to warm up, we devote ourselves fully to the handstand. With various tools and partner exercises we explore different ways to practice handstand. The workshop will end with a few gentle yoga asanas and an extra long savasana.


This workshop will be held in English and is aimed to all those who want to learn more about handstand.

Saturday, 7th March 2015, 2pm - 4pm




Bild_Liora.jpgNEU empfängt euch Liora jeden Freitag für eine zusätzliche Lunch Yoga Lektion!

Diese Stunde über Mittag ist ideal, um den Kopf durchzulüften und Energien für die zweite Tageshälfte zu mobilisieren. Der Körper wird gekräftigt und die Haltung verbessert. In den Dehnungs- und Entspannungsübungen findest du Ruhe, um abzuschalten und neue Kräfte zu tanken. Eine Möglichkeit, deinem Innersten wieder näher zu kommen und die Verbindung zu deinem Sein wieder zu finden...

Jeweils Freitags, 12.15 - 13.15 Uhr

Lotussitz.jpgNEU! Rückbildung & Beckenboden Yoga mit Liora

Unser Rückbildungsyoga richtet sich an Mütter, die vor kurzem geboren haben sowie an alle, die den Muskeltonus in Becken- und Rumpfbereich wieder aufbauen und neue Stabilität finden möchten.

Durch auf Yoga basierende Übungen wird die Beckenboden- sowie die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, sodass die Haltung verbessert, Inkontinenz vermieden wird und sich die Bauchdecke regenerieren kann.

Neben kraftvollen Übungen werden wir uns auch ruhigen Übungen zur Entspannung und Momenten der Stille zuwenden.

Gönne dir diese kurze Auszeit vom Baby-Alltag und widme dich – zusammen mit Gleichgesinnten – für einen Moment nur dir selber!

Jeweils Freitags, 13.45 - 15.00 Uhr