AUTUMN SILENT RETREAT
mit Monika Scherer
20. – 24. SEPTEMBER 2023 im Casa Corvo, Novaggio TI
Wir verbringen gemeinsam vier Tage voller Yoga und Meditation, Wanderungen und gutem Essen im wunderschönen Tessin. Drei Tage davon in Stille.
Nachdem wir uns am ersten Abend einfinden, schalten wir am Donnerstag, Freitag und Samstag das Telefon aus und kommen ins Schweigen. Ganz im Hier und Jetzt auftauchen und mit allen Sinnen Sein. Neben der Yoga Praxis, dem Atmen, dem Sitzen gehen wir am ersten Tag zusammen und dann jede*r für sich am Nachmittag auf Wanderschaft durch den Wald, vorbei an Bächen, vielleicht zu einem kalten Bad beim Wasserfall. In dieser Zeit kann man sich auch eine wunderbare Massage bei Pascale gönnen, die ich wirklich sehr empfehlen kann. Den letzten Abend begehen wir mit sinnlicher Musik und am Sonntag brechen wir das Schweigen mit einem kleinen Ritual.
Michela und Mike haben zusammen einen inspirierenden Ort mit südlichem Flair geschaffen. Es gibt genügend Raum sich zurückzuziehen, im Garten den Blick durch die Gegend schweifen zu lassen, sich auf der Loggia in die Hängematt zu legen oder im Innenhof die Schwalben zu beobachten, die den Nachwuchs umsorgen. Die Zimmer sind mit Sinn für Ästhetik gestaltet und werden jeweils zu zweit oder dritt geteilt. Die Yoga Shala ist komplett ausgerüstet mit Matten, Blöcken und Bolstern, so dass wir gar nichts mitnehmen müssen für die Praxis. Der Raum in diesen alten Gemäuern strahlt eine Stille aus, die uns in unserer Praxis unterstützt und fokussiert.
Und wir werden von Mike kreativ und mit viel Liebe mit frisch zubereiteten Mahlzeiten versorgt und ich darf sagen, der Brunch und das Abendessen verdienen in Ruhe und ganz gesammelt eingenommen zu werden.
Ich freue mich auf eine nährende Zeit im Tessin, auf einen kleinen Reset, auf das Zusammen- und Zu Sich - kommen.
ANREISE MITTWOCH (ab 15.00 Uhr)
16.15 Yogapraxis
18.00 Abendessen
19.45 Restorative und Meditation
DONNERSTAG / FREITAG / SAMSTAG:
7.30 Meditation und Pranayama
8.30 Teepause
8.45 Yogapraxis
10.30 Brunch
(Mittag)
12.45 Wanderung / Massage (optional)
16.15 Yogapraxis
18.00 Abendessen
19.45 Restorative und Meditation
SONNTAG:
7.30 Meditation und Yogapraxis
10.00 Brunch
Check-out 11.00 Uhr
PREIS: CHF 890.- im Doppelzimmer
Inbegriffen sind:
alle Yogalektionen
4 Übernachtungen im Doppelzimmer
reichhaltiger Brunch und Abendessen (vegetarisch)
Tee und Früchte für Zwischendurch
Nicht inbegriffen sind Transportkosten und Versicherungen sowie Massagen und Sauna
Wir empfehlen die Anfahrt mit dem öV, die Postautohaltestelle ist ganz in der Nähe. Öffentliche Parkplätze im Dorfzentrum vorhanden.
Detaillierte Informationen und Anmeldung: www.lilayoga.ch / fraumonikascherer@gmail.com
(max. 12 TeilnehmerInnen)
