INFOS SIMONA / ELENI / MILENA / MIRIAM
Nach vielen wundervollen Yoga Sessions im yogamoves zieht es Eleni bis im Frühling ins Ausland. Danke von Herzen Eleni, wir hoffen auf mehr Yoga mit dir… Dafür freuen wir uns fest auf Simona; denn ab Anfang November übernimmt sie wieder ihre Vinyasa Yoga Lektion am Dienstagabend! Und willkommen im Team, liebe Milena…
MIT SIMONA GABRIELI, NATALIA KNUCHEL, MILENA HIRSIGER & TEAM….
Von Spätherbst bis Frühjahr bieten wir wieder die Sonntagabend Yoga Lektion von 17.00-18.30 Uhr an. Die ruhige und gemütliche Abend-Stimmung in unserem schönen Studio lädt dich ein, das Wochenende entspannt ausklingen zu lassen und dich auf die kommende Woche einzustimmen.
JEDEN DIENSTAG / 06.30 - 07.30 UHR
Dann, wenn noch alles ruhig und dunkel ist, treffen wir uns zum Early Bird für einen gemeinsamen Start in den Tag. Die gemeinsame Praxis beginnt um 06.30 Uhr morgens und dauert 60 Minuten. Wir starten mit ruhigen Bewegungen, schaffen Bewusstsein für die Atmung und arbeiten uns weiter zu einem kraftvollen dynamischen Flow, um den Körper in Schwung zu bringen.
MIT NATALIA KNUCHEL
Ab dem 5. September 2024 bieten wir jeweils am Donnerstagnachmittag von 14.15 bis 15.30 Uhr eine wöchentliche Yogaklasse speziell für Senioren und Seniorinnen an. Diese Lektion ist auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten und fördert die körperliche Gesundheit, das geistige Wohlbefinden und die allgemeine Lebensqualität.
250H YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT
yogamoves ist ein nach den Yoga Alliance® Standards zertifiziertes Yogastudio für Yogalehrer Ausbildungen (200h Basic & 300h Advanced Teacher Trainings). Unsere Modular aufgebaute Basic Yogalehrer Ausbildung erstreckt sich über 10 Monate und beinhaltet 9 Wochenend-Module sowie eine Intensivwoche in der Schweiz.
AUF EINEN BLICK
Informiere dich über unsere Yoga Vertiefungen, Aus- und Weiterbildungen mit unseren Lehrer:innen und Partner:innen. Hier findest du eine kurze Übersicht mit den Links zu den verschiedenen Angeboten.
AUGUST 2025 - MÄRZ 2026
Dieses Programm richtet sich an alle Yogalehrer:innen, die sich im Rahmen einer Gruppe weiterentwickeln und über einen längeren Zeitraum von erfahrenen Lehrpersonen begleitet und unterstützt werden möchten. Wir treffen uns während einem halben Jahr an ca. einem Wochenende pro Monat (5 x im Studio und 2x über Zoom) und beschäftigen uns mit diversen Themenbereichen und Herausforderungen, welche uns als Yogalehrer:innen begegnen.
HIER FINDEST DU ALLE LEKTIONEN MIT RACHEL, EVELYN, MANUELA, STEFAN & ALEXANDRA
Immer an den Weekends und teils auch unter der Woche bei uns im Studio sind unsere erfahrenen und langjährig unterrichtenden Gastlehrer:innen! Melde dich über den Online Stundenplan an.
EIN WORKSHOP MIT ALEXANDRA KUSTER
Dieser Workshop richtet sich an alle aktiven Menschen, welche nach Ergänzungen zum Ausdauertraining suchen. Wir kombinieren Yoga und Faszientraining zu einem Programm gegen steife Hüften, schmerzende Knie und verspannte Schultern. Ebenso gibt es genug Raum für Tipps und Tricks bei bestehenden Problemen und für die Beantwortung deiner Fragen.
HORMONYOGA - WIE DER HORMONHAUSHALT INS GLEICHGEWICHT ZURÜCKFINDET
Die Hormone dirigieren unser Leben. Sie sind die Ursache dafür, dass wir uns ausgeglichen oder erschöpft fühlen, vor Wut toben, hungrig oder gestresst sind oder uns attraktiv fühlen. Die Hormone katapultieren uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen. In diesem Workshop lernen wir, die…
AKROBATIK, VERTRAUEN, GESCHICK… UND JEDE MENGE SPASS!
Acro Yoga ist eine Trend-Sportart die Elemente aus dem Yoga, der Akrobatik und der Thai-Massage miteinander verbindet. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage einer einzigartigen Praxis die Vertrauen, Verantwortung und Verspieltheit kultiviert. Aline leitet dich systematisch und humorvoll durch diesen Workshop. Durch ihr fundiertes Wissen über Anatomie und Ihrer langjährigen Unterrichtserfahrung sind bei Ihr alle bestens aufgehoben.
MIT FRANZISKA STAUFFER & SIBYLLE D' ALTRI
Schwangerschaftsyoga fördert die körperliche und geistige Gesundheit von werdenden Müttern und hilft, die Veränderungen im Körper besser zu verstehen. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wird die Verbindung zum ungeborenen Kind gestärkt. Zudem kann Schwangerschaftsyoga die Geburtserfahrung positiv beeinflussen und die Erholung nach der Geburt unterstützen.
EIN YOGA NACHMITTAG MIT NATALIA KNUCHEL
Nimm dir einen Nachmittag Zeit, um dich von äusseren Einflüssen ab- und dir selbst zu- zuwenden. In der grauen Jahreszeit ist es besonders wohltuend, die ureigene Energie wieder zu finden, sie zu entfachen, mit ihr zu spielen und sich mit offenem Geist gelassen der Schwerkraft hinzugeben. *sich einspinnen / verpuppen
ALLE LEKTIONEN VOM 24.12.24 BIS 05.01.25
Wir sind auch vom Donnerstag, 24. Dezenber 2024 bis Sonntag, 05. Januar 2025 für euch da - einfach mit einem etwas kleineren Stundenplan…. Unser Stundenplan ist ab Mitte November 24 online.
MIT STEFAN FAUST
Das lateinische Wort Sacrum bedeutet in Deutsch, das Heilige. Schon die alten Griechen sahen im Sakrum einen ‘heiligen Knochen’, den sakrosankten Baustein der menschlichen Körperstruktur. Und in der Tat nimmt das Sacrum eine zentrale Rolle ein im Übergang vom Becken zur Wirbelsäule. In diesem Workshop werden wir ...
FOKUS “HANDS-ON” - MIT MANUELA PEVERELLI
An diesem ersten “Refresher” Nachmittag hast du die Gelegenheit, die Kunst des Unterrichtens zu verfeinern. Wir widmen uns den Hilfestellungen im Yoga (Hands-On). Denn achtsam ausgeführt, können Hands On nochmals ganz neue Asana-Welten eröffnen…
BEWEGUNG, RITUALE UND KLANGWELTEN - MIT FIONA HEPP
Die Kinder Yoga Ausbildung richtet sich an YogalehrerInnen sowie LehrerInnen, KindergärtnerInnen, PsychologInnen, TherapeutInnen, Sport- Tanz-, BewegungslehrerInnen, HortleiterInnen, Eltern, sowie sonstige interessierte Personen.
6 MODULE - 6 LEHRPERSONEN - 6 TRADITIONEN & MEDITATIONSRICHTUNGEN
yogamoves und yogatanja laden dich zum Holistischen Meditationsjahr 2025 in Winterthur ein. Eine tiefwirkende Erfahrung, die dich auf eine Reise der Selbsterforschung und inneren Transformation mitnimmt, und dich an jenen stillen Punkt zurückführt, wo du dich neu auf- und ausrichten kannst.
EIN YOGA INVERSIONS SPECIAL MIT NATALIA KNUCHEL
Umkehrhaltungen, das sind weit mehr als Kopf-, Hand- und Schulterstand; schon eine simple Vorwärtsbeuge im Stehen oder auch der populäre down dog erfüllen die Kriterien für eine Inversion und können die Wahrnehmung auf unsere Innen- und Aussenwelt mit neuen Eindrücken bereichern.
MIT DEBORAH LEU - YOGALEHRERIN UND GYNÄKOLOGIN
In diesem Nachmittags Workshop werden wir das Thema "Frauengesundheit und Yoga" vertiefen. Als Gynäkologin begleite und unterstütze ich Frauen jeden Alters und in verschiedenen Lebensphasen. Ich freue mich, die Gelegenheit zu haben, einen Nachmittag lang in dieses umfassende Gebiet einzutauchen.
NÄCHSTER MBSR KURS IM HERBST 2024 - MIT KARIN BRÜLL
MBSR ist die Abkürzung von «Mindfulness-Based Stress Reduction» und wird übersetzt mit «Stressbewältigung durch Achtsamkeit». Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die positiven Wirkungen der Achtsamkeitsmeditationen auf das psychische und physische Wohlbefinden nachgewiesen. yogamoves bietet zusammen mit Karin Brüll regelmässig 8-wöchige MBSR Kurse Kurse an.
HARMONIUM SPIELEN LERNEN - KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH
Nutze diesen Workshop um einen Einblick in das Harmoniumspielen zu erhalten. Danach wirst Du bereits einfache Kirtans und Mantras begleiten können! Du wirst lernen, Kirtans mit Melodie als auch mit Akkorden zu spielen. Zudem widmen wir uns der Begleitung von Mantra-Rezitationen.
BEGLEITET VON EVELYN HUNGER
Unabhängig davon, ob wir die Frühjahrsmüdigkeit im Zaum halten wollen, überschüssiges Fettgewebe verbrennen oder das Immunsystem zur Grippe- und Heuschnupfenabwehr stärken möchten: Der Frühling ist die optimale Reinigungszeit für Körper und Geist.
YOGA, YOGA NIDRA, SOUNDBATH & ACHTSAMKEITSINPUTS
In diesem 2.5-stündigen Workshop entspannen und entschleunigen wir ganz bewusst auf allen Ebenen. Wir lassen die Hektik hinter uns, halten inne und spüren was uns im Moment gut tut.
EIN MORGEN WORKSHOP MIT ALINE IOSCA VON SWISSYOGABATS
"Tauche ein in die faszinierende Welt des Handstands! Begib dich auf eine Reise, die deine Welt buchstäblich auf den Kopf stellen wird. Unser Handstandworkshop für Anfänger bietet die perfekte Gelegenheit, um die Grundlagen dieses anspruchsvollen, aber lohnenden Kunststücks zu erlernen. Also markiere dir den 24. November in deinem Kalender und bereite dich darauf vor, deine Perspektive zu verändern – buchstäblich!"