Asana Special: FUNctional Yoga mit dem Widerstandsband
mit Rachel Imboden / ABGESAGT wegen Krankheit !!!
Im Yoga wollen wir mit Asana unseren Körper stärken und ihn gleichzeitig geschmeidig halten - mit dem Ziel, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern und unseren monkey-mind zu beruhigen. Ein stabiler «äusserer Halt» erleichtert uns den Zugang zur Erkundung des feinstofflichen Körpers und Entwicklung der «inneren Haltung».
In diesem Special integrieren wir das Widerstandsband in unsere Asana Praxis. Wir nutzen dieses zur Kräftigung und Stabilisierung in dynamischen und statischen Haltungen. Verschiedene Körperregionen können gezielt angesteuert werden, die Körperwahrnehmung wird verbessert.
Der Einsatz des Widerstandsbandes wird dich inspirieren und deine Yoga Praxis bereichern.
Alle mit Grundkenntnissen sind herzlich willkommen!
DATUM: Samstag, 07. März 2020 / 14.00 - 16.00 Uhr
STUDIO: Steinberggasse 61
KOSTEN: CHF 65.- (das Widerstandsband ist im Preis inbegriffen) / in Bar im Studio zu begleichen.