Yoga und Meditation - retreat im Schweigen
im Karunahaus, Toggenburg
07. - 13. Oktober 2024
MIT Evelyn Hunger und Manuela Peverelli
Es ist nun 10 Jahre her, seit wir gemeinsam unser erstes stilles Yoga- und Meditations-Retreat gehalten haben und es ist uns eine grosse Freude, zusammen auch dieses Jahr wieder ein Gefäss für die Praxis zur Vertiefung des Vertrauens in die Natur unseres Herz-Geistes und des ‘Bewussten-sich-auf-das-Leben-einlassens’ zu schaffen. Unser Unterricht trägt das Anliegen, uns alle darin zu ermutigen, sich einerseits für die ganz konkreten Herausforderungen des Menschseins und gleichzeitig für das Unbeschreibliche, das, was hinter den Worten verborgen liegt, zu öffnen.
Dieses Retreat wird mit einigen Ausnahmen des Austausches bewusst im Schweigen gehalten. Die in der Stille besser erkennbaren Gedankenmuster und Konditionierungen liebevoll willkommen zu heissen und mit der Frische jeden Augenblickes im Kontakt zu sein, lockert unsere hindernden und einengenden Sichtweisen zunehmend.
Neben dem gemeinsamen Üben von Asanas, Pranayama und Meditation, ist das Angebot von Einzelgesprächen ein weiterer Bestandteil des Retreats, um individuell in der inneren Arbeit Unterstützung zu erhalten.
Eingebettet zwischen dem Säntis und den Churfirsten ist das Karunahaus ein kraftvoller Ort des Rückzugs und der Innenschau. Das Haus wird liebevoll, in einer warmen Atmosphäre und bewussten Lebensweise geführt. Die kreative, ayurvedisch inspirierte und gesunde Küche trägt zu den täglichen Freuden des bewussten Seins bei. Die Umgebung lädt zu grösseren und kleineren Spaziergängen ein.
TAGESABLAUF
07.00 – 8.45 Morgenmeditation, Mantra und Pranayama
09.00 – 09.45 Frühstück
09.45 – 10.30 Karma Yoga
10.30 – 12.15 Yoga Asana
12.30 – 13.30 Mittagessen
13.30 – 15.30 Freizeit / Karma Yoga
15.30 – 16.30 Einzelgespräche
16.30 – 17.00 Praxis-Inputs (Theorie)
17.00 – 18.15 Abendpraxis
18.30 – 19.15 Abendessen
19.15 – 20.15 Freizeit / Karma Yoga & Einzelgespräche
20.15 – 21.00 Abendmeditation
UNTERKUNFT
Karunahaus, 9657 Unterwasser / www.karunahaus.ch . Es stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer & Mehrbettzimmer (mit 4 Betten) zur Verfügung.
KOSTEN
Einzelzimmer: 1420 CHF
Doppelzimmer: 1270 CHF
Mehrbettzimmer: 1140 CHF
In diesen Kosten inbegriffen sind Übernachtung, Vollpension und Unterricht.
ANMELDUNG & Verbindlichkeit
Bitte schicke deine Anmeldung an evelynhunger@bluemail.ch. Beschreibe in deiner Anmeldung die Erfahrung, welche Du in den einzelnen Aspekten der Praxis hast (ebenfalls mit Schweigen). Um deinen Platz zu reservieren, bitten wir mit der Anmeldung um eine Anzahlung von 300 CHF. Wir bitten dich, bei der Anmeldung anzugeben, ob Du im Doppel-/Mehrbett- oder Einzelzimmer übernachten möchtest. Nach deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail von uns. Die Begleichung des Restbetrages überweise bitte bis am 20. September 2024. Ca. 2 Wochen vor Retreat Beginn verschicken wir alle detaillierten Informationen.
KONDITIONEN
Bei einer Abmeldung fallen folgende Kosten an:
4 bis 3 Wochen vor Kursbeginn: Anzahlung von 300 CHF
2 bis 1 Woche vor Kursbeginn: 70% des Gesamtbetrags
0 bis 6 Tage vor Kursbeginn: der Gesamtbetrag ist zur Zahlung fällig
Kann der Platz anderweitig vergeben werden, ist ein Unkostenbeitrag von 60 CHF zu entrichten.
Bei Nicht-Anreise oder vorzeitiger Abreise ist die gesamte Kursgebühr geschuldet.
BANKANGABEN
Graubündner Kantonalbank Zugunsten von: Evelyn Hunger / Via ca d’maté 5 / 7516 Maloja
IBAN: CH03 0077 4000 1644 9630 1