Funktionelles Yoga & Arbeit mit dem Strap
Mit Stefanie Zimmermann Castson
Dieser Workshop ist für alle, die mehr über ihren Körper und seine Fähigkeiten zu Stabilisieren erfahren möchten, um ihre Praxis nachhaltig vertiefen zu können.
Im Theorieteil (ca. 30 Min.) erfährst du mehr über die die Funktionalität von bestimmten Körperregionen. In der Bewegungs-Praxis arbeiten wir mit dem MSA™ (My-strength-ability) Widerstands Gurt.
Warum sollten wir in der Yoga-Praxis mit Widerstand arbeiten?
Der MSA™ (My-strength-ability) ist ein 3-in-1 Widerstandsgurt. Dieser erlaubt spezifische Körperregionen anzusteuern und zu stabilisieren, um so mehr Verständnis in die eigene Yoga Praxis zu bringen und tiefer in sie eintauchen zu können.
Stefanie Zimmermann ist seit über 10 Jahren Bsc Physiotherapeutin, E-RYT Yoga Lehrerin und Ausbildnerin. Sie gründete ‘Health & Yoga’ in 2009. Den MSA™ Strap hat sie entwickelt, um ein zusätzliches Werkzeug zu haben um die Yoga Asana Praxis und die Bewegungstherapie geschickt gestalten zu können.
Der Workshop wird auf Deutsch und/oder Englisch geleitet.
Stefanie Zimmermann Castson
BSc Physiotherapeutin & Yoga Teacher (RPYT & E-RYT 500) & Anatomie Educator.
Bereits während meiner Ausbildung zur Dipl. Physiotherapeutin in Zürich (2003) hat mich die Gesundheitsprävention durch Bewegung richtungsgebend fasziniert. Mit der Physiotherapie als Sprungbrett und der Freude an der Bewegung als Treibkraft habe ich mich in der Schweiz und in Canada (Vancouver) in die Yoga Praxis vertieft.
Yoga, intelligente Bewegung und das Erfahren und Lehren von Körperbewusstsein gehört seither zu meinem Alltag.
Als Gründerin von Health & Yoga Switzerland (2009) und Entwicklerin von MyStrengthAbility, einem Multifunktionalen Wiederstands Gurt, offeriere ich live und online Klassen, Workshops und Kurse. www.healthandyoga.ch
DATUM: Samstag, 05. März 2022 / 14.00 - 17.00 Uhr
KOSTEN: CHF 90.- (inkl. MWST)
STUDIO: Steinberggasse 61 / 8400 Winterthur
ANMELDUNG & BEZAHLUNG: über den Online Stundenplan