Praxis für einen gesunden Rücken
Mit Stefanie Zimmermann Castson
Yoga Gruppen Klassen werden als Einheit unterrichtet. Je nach individueller Haltungstendenz und Anderen Aktivitäten des täglichen Lebens haben wir aber unterschiedliche Bedürfnisse für unsere Wirbelsäule. Umso wichtiger ist es, seine persönliche Tendenz und Ansteuerung zu kennen. In diesem Workshop besprechen (Anatomie) und erfahren wir (Praxis und angewandte Anatomie) die Bedürfnisse unseres eigenen Körpers und wie wir am besten damit umgehen, um von der Yoga Praxis individuell, langfristig und therapeutisch profitieren zu können.
Der Workshop wird auf Deutsch und/oder Englisch geleitet.
Stefanie Zimmermann Castson
BSc Physiotherapeutin & Yoga Teacher (RPYT & E-RYT 500) & Anatomie Educator.
Bereits während meiner Ausbildung zur Dipl. Physiotherapeutin in Zürich (2003) hat mich die Gesundheitsprävention durch Bewegung richtungsgebend fasziniert. Mit der Physiotherapie als Sprungbrett und der Freude an der Bewegung als Treibkraft habe ich mich in der Schweiz und in Canada (Vancouver) in die Yoga Praxis vertieft. Yoga, intelligente Bewegung und das Erfahren und Lehren von Körperbewusstsein gehört seither zu meinem Alltag.
Als Gründerin von Health & Yoga Switzerland (2009) und Entwicklerin von MyStrengthAbility, einem Multifunktionalen Wiederstands Gurt, offeriere ich live und online Klassen, Workshops und Kurse. www.healthandyoga.ch
DATUM: Sonntag, 23. Januar 2022 / 13.00 - 16.00 Uhr
KOSTEN: CHF 90.- (inkl. MWST)
STUDIO: Steinberggasse 61 / 8400 Winterthur
ZERTIFIKATSPFLICHT: Dieser Workshop ist eine Veranstaltung - die Zertifikatspflicht gilt!
ANMELDUNG & BEZAHLUNG: über den Online Stundenplan