EIN YOGA NACHMITTAG ZUM THEMA vollkommenheit
Mit Manuela Peverelli
«Vollkommen unvollkommen oder unvollkomme Vollkommenheit?»
Es ist eine tief verankerte menschliche Neigung, dass wir stets nach dem negativen ausgerichtet sind. In englisch nennt man dieses Phänomen «the negativity bias». Wir können uns normalerweise länger und besser an negative Emotionen erinnern und kritische innere Stimmen verselbständigen oder automatisieren sich oft mehr, als das für unsere Lebensqualität dienlich ist und vor allem mehr als das Freudvolle und Positive. An Tadel oder negatives Feedback erinnern wir uns meist länger als an Komplimente. Neuro-Wissenschaftler gehen davon aus, dass diese angelegte Neigung evolutionär bedingt ist, damit wir uns vor vorhandenen Gefahren schützen oder uns gar nicht erst in Gefahr bringen.
Gegen unangenehme Gefühle wie Unbehagen, Zweifel, Hilflosigkeit, etc. hegen wir Widerstand und betrachten sie als negativ. Die spirituelle Brille kann die oft unbewusste Annahme noch verstärken, dass wir keine schwierigen Gefühle haben sollten.
Die gute Nachricht: erst wenn wir all diesen Tendenzen auf die Schliche kommen und sie uns bewusst werden, können wir damit arbeiten.
Yoga und Meditation sind wertvolle Praktiken um uns vom Mangel- ins Fülle-Bewusstsein zu führen und zugleich ist es unerlässlich zu verstehen, dass es gerade unsere Unvollkommenheiten sind, die uns als Grundlage für das Erforschen unseres Geistes dienen. Es ist wie mit Kompost; er besteht aus Grünabfällen und riecht übel, doch wer die Kenntnis davon und genügend Ausdauer besitzt, kann ihn später als wertvollen Dünger nutzen.
An diesem gemeinsamen Nachmittag beleuchten wir demzufolge die Frage, wie wir unser eigenes Leben mit allen Gegebenheiten und Umständen und auch unser eigenes unvollkommenes Wesen als vollkommen betrachten können. Wie wir unsere Sichtweise immer wieder erneut klären und die Tatsache feiern können, wenn wir latente hinderliche Gedankenmuster aufgespürt haben.
Auf einen kurzen Theorie-Teil mit der Anleitung zur Selbst-Reflexion wird eine zweistündige Asana-Praxis folgen, denn die Körperpraxis eignet sich ausgezeichnet um die Vollkommenheit unseres Daseins zu kosten.
KURSORT: Studio yogamoves, Steinbergasse 61, Winterthur
DATUM / ZEIT: Samstag 02. November 2024 / 14.00-17.00 Uhr
KOSTEN: CHF 98.- (inkl. MwSt)
ANMELDUNG: über unseren Online Stundenplan.
Du möchtest an diesem Special teilnehmen, aber kein Eversports Account erstellen? Dann schreibe uns eine E-Mail mit Vornamen, Nachnamen und Handy-Nummer an info@yoga-moves.ch. Wir tragen dich gerne für diesen Special ein und schicken dir die Rechnung, welche du bitte im Voraus per Überweisung begleichen möchtest. Falls du kurzfristig hinzukommen möchtest, erreichst du uns übers Wochenende per Telefon 079 307 48 28.