DAS WIEDERENTDECKEN DER FREUDE
EINE YOGA VERTIEFUNG MIT EVELYN HUNGER
Die Freude ist ein zentraler Bestandteil auf unserer Suche im Leben nach Glück. Was die Freude besonders macht ist, dass sie - wie alle wesentlichen Dinge - wiederentdeckt werden kann.
Es scheint, dass wir mit dieser inneren Qualität, der Freude, geboren werden. Mit dem Heranwachsen übernimmt immer mehr unser Verstand das Leben. Ein zunehmender Kontrollwunsch und aufkommende Konditionierungen begleiten uns, womit die Freude verschleiert wird und immer wieder in Vergessenheit gerät.
Die natürlichste Freude ist eine organische Freude. Sie fühlt sich lebendig an, ist unmittelbar und kann direkt über den Körper erlebt werden. Fehlende Wertschätzung für den Körper lassen ihn verspannen und vermindert die Wahrnehmung der organischen Freude.
Damit sich die Freude wieder frisch entfalten kann, braucht es die Bereitschaft, uns für den inneren Dialog zu öffnen. So verstehen wir immer besser, wie unser Verstand funktioniert, unser Leben massgebend beeinflusst und uns neben seiner Grossartigkeit aber auch einschränkt. Ein grosser Teil von Stress und Müdigkeit kommt von den sich ständig wiederholenden, inneren Kommentaren, die uns Tag und Nacht auf Trab halten.
Dem Körper eine natürliche Aufmerksamkeit zu schenken, lässt entdecken, dass es uns an nichts fehlt. Feinste Wahrnehmungen über die Sinne lassen uns das Erschauern des Lebens spüren. So kann ein Schluck Café, eine süsse Erdbeere, das Rieseln von Wasser auf der Haut, ein Blick in den blauen Himmel oder eine Berührung uns an die Quelle dieser Erfahrung bringen.
Dieser Nachmittag beginnt mit einer kurzen Reflektion wie wir uns in den inneren Dialog öffnen. Anschliessend nutzen wir die Kraft einer Yogapraxis mit Asanas, Atemvertiefung und stillem Sein.
Der Verstand wird sich besänftigen und zur Ruhe legen, während der Körper viel Raum bekommt.
Eine authentische Freude ist ein unbegrenzter Raum, in dem sich alles zeigen kann, wie ein atemberaubendes Feuerwerk, das uns zum Staunen bringt. Das Staunen ist ein sicheres Zeichen für eine Rückkehr der Freude.
Diese Vertiefung richtet sich an alle mit Yoga Erfahrung.
LEITUNG: EVELYN HUNGER
Auf einer ihrer häufigen Reisen in den Himalaya und nach Indien kam Evelyn mit dem tibetischen Buddhismus und der Tradition des Yoga, etwas später mit Ayurveda in Kontakt. Mit dem Yoga fand sie eine Eintrittspforte in die spirituelle Praxis. Die Faszination war gross, sie vertiefte sich in den vergangenen 20 Jahren intensiv in die verschiedenen Praktiken, welche zu einem wichtigen Teil ihres Lebens wurden und sich immer natürlicher mit dem Alltag verbanden . Verschiedene Ausbildungen und regelmässige Retreats, sowie ihre persönliche tägliche Praxis helfen ihr, einen tieferen Einblick und Verständnis zu gewinnen, dies in ihren Alltag stetig zu integrieren und damit das Leben natürlich, mitfühlend und genussvoll zu gestalten. Ein Studium zur dipl. Ayurveda-Spezialistin an der Europäischen Akademie für Ayurveda ergänzte Evelyn mit einem mehrmonatigen Praktikum ein einer ayurvedischen Klinik in Südindien. Das Wissen und die Erfahrung in ihrem Beruf als Pflegefachfrau in Notfallpflege, sieht sie als wichtige Verknüpfung, um ganzheitlich arbeiten zu können. Seit einigen Jahren bekommt sie aus der tantrischen Tradition des Mahamudra tiefe Inspiration, welche das Fundament ihrer täglichen Praxis bildet und in den Alltagsaktivitäten ihren Ausdruck findet. Evelyn ist es beim Unterrichten ein Anliegen, die Praktizierenden in ein unmittelbares und inniges Erleben zu begleiten, in dem sie sich in die Einfachheit des natürlichen Seins komplett entspannen und vertrauen können. Evelyn lebt den grösseren Teil des Jahres im Schwarzwald in Deutschland. Während dieser Zeit wendet sie sich vermehrt ihrer Unterrichtstätigkeit zu, sowie ist es auch die Zeit, während der sie sich in Retreats und intensiviertere Phasen der Praxis zurückzieht. Über die Wintermonate lebt sie im Engadin und arbeitet als Pflegefachfrau auf der Notfallstation. Zur Zeit absolviert sie eine Ausbildung für buddhistische Psychotherapie. Mehr Infos gibt auch ihre Webseite www.yogaayus.ch
KURSORT: Studio yogamoves, Steinbergasse 61, Winterthur
DATUM / ZEIT: Samstag 14. September 2024 / 13:30 - 16:30 Uhr
KOSTEN: CHF 85.- (inkl MwSt)
ANMELDUNG: über unseren Online Stundenplan.
Du möchtest an diesem Special teilnehmen, aber kein Eversports Account erstellen? Dann schreibe uns eine E-Mail mit Vornamen, Nachnamen und Handy-Nummer an info@yoga-moves.ch. Wir tragen dich gerne für diesen Special ein und schicken dir die Rechnung, welche du bitte im Voraus per Überweisung begleichen möchtest. Falls du kurzfristig hinzukommen möchtest, erreichst du uns übers Wochenende per Telefon 079 307 48 28.