YIN YOGA AUSBILDUNG - AUGUST & SEPTEMBER 2022
MIT ELISA MALINVERNI
YIN YOGA
Yin Yoga spricht auf spezifische Weise alle Koshas (grobstoffliche, feinstoffliche und mental-emotionale Ebenen) an. Auf körperlicher Ebene ist Yin Yoga eine Technik, um Bänder und Faszien zu belasten und dadurch stark und flexibel zu erhalten. Auf feinstofflicher Ebene nutzt Yin Yoga die Lehre und Heilkunst der traditionell chinesischen Medizin: Die Stellungen stimulieren den Fluss in den Energiekanälen (Meridiane). Yin Yoga ist verwandt mit der Sitzmeditation, aber zugänglicher, weil der Körper stark einbezogen ist. So bringt diese stille Praxis auf mental-emotionaler Ebene Entschleunigung in unseren Alltag und schafft so Raum für Selbstreflexion, Verbundenheit und Klarheit.
Das Unterrichten von Yin Yoga ist endlos reich und vielschichtig, aber auch anspruchsvoll. Unsere Yin Yoga Ausbildung verschafft dir deshalb einen fundierten Einblick in die verschiedenen Facetten von Yin Yoga. Das ermöglicht dir, beim Vermitteln bewusst den Fokus auf jene Aspekte zu legen, die dir persönlich wichtig sind.
Wir legen besonderen Wert auf didaktische Tools und anatomisches Hintergrundwissen. Nur so können wir Yin Yoga sicher und einfühlsam für alle anatomischen Voraussetzungen weitergeben.
Die beschränkte Gruppenanzahl von max. 16 Teilnehmenden ermöglicht direkten Lehrerkontakt und Raum für individuelle Unterstützung.
INHALT / SCHWERPUNKTE
In der Ausbildung werden folgende Schwerpunkte behandelt:
Yin Yoga auf grobstofflicher Ebene (Bindegewebe/Faszien)
Yin Yoga im Energiekörper - der Unterbau von Yin Yoga, das TCM-Modell des Energiekörpers, Qi, Organmeridiane & Organzentren
Yin Yoga als Meditation, Selbsterforschung, Tool für mehr Bewusstsein
Meridianverlauf - physische, energetische, mentale und emotionale Aspekte
Sicheres Praktizieren, Alternativen & Modifikationen
Eine genauere Übersicht zu den Inhalten und der Struktur findest du hier: PDF-Download
AM ENDE DIESER AUSBILDUNG WEISST DU:
wie Yin Yoga-Sequenzen nach (eigenen) individuellen Bedürfnissen oder mit körperlichem/feinstofflichen/übergeordnetem Leitthema zusammen stellen
wie eine Yin Yoga Praxis von Anfang bis Schluss anleiten
welche Stellungen welche Wirkung auf den Energiekörper haben könnten
wie du einen Raum schaffen kannst, in dem Menschen bewusst und von dir unterstützt in die Stille und Entspannung finden können
welche Anpassungen für Knie-, Rücken-, Schulter- und Hüftpatienten in den Yin-Stellungen möglich sind
was Qi, Meridiane, Jeng und Shen sind
welche Wirkung Yin Yoga auf Bänder, Faszien und die tieferen Körperschichten hat
in welchen Situationen Yin Yoga eher nicht empfehlenswert ist
ZEITRAUM / DATEN / ZEITEN
Die Yin Yoga Ausbildung findet an fünf Tagen, an drei Wochenenden (Sa/So) im Studio yogamoves an der Steinberggasse 61 und Schulgasse 03 in Winterthur statt. Beide Standorte befinden sich in der Altstadt von Winterthur und sind vom Bahnhof gut zu Fuss erreichbar.
Sonntag, 28. August 2022 / 08.30 - 11.30 Uhr (Schulgasse) / 13.00 - 16.30 Uhr (Steinberggasse)
Samstag, 03. September 2022 / 08.30 - 10.30 Uhr / 13.30 - 17.30 Uhr (Steinberggasse)
Sonntag, 04. September 2022 / 08.30 - 11.30 Uhr (Schulgasse) / 13.00 - 16.30 Uhr (Steinberggasse)
Samstag, 17. September 2022 / 08.30 - 10.30 Uhr / 13.30 - 17.30 Uhr (Steinberggasse)
Sonntag, 18. September 2022 / 08.30 - 11.30 Uhr (Schulgasse) / 13.00 - 16.30 Uhr (Steinberggasse)
Total umfasst die Ausbildung 31.5 Kontaktstunden und 6 Stunden Selbststudium. Abschlussarbeit ca. 3 Stunden.
VORAUSSETZUNGEN
Die Yin Yoga Ausbildung richtet sich an YogalehrerInnen sowie Achtsamkeits- und MeditationslehrerInnen, KörpertherapeutInnen, HeilpraktikerInnen sowie sonstige interessierte Personen.
Eigenes regelmässiges Praktizieren von Yoga
Physische und psychische Gesundheit & Stabilität
Sprachkenntnisse in Deutsch
ABSCHLUSS
Die Ausbildung schliesst mit einer schriftlichen Arbeit ab. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Diplom “Yin Yoga Ausbildung - 40h”.
LITERATURLISTE
Sarah Powers, Insight Yoga (Hauptlektüre). Folgendes Werk sollten alle Teilnehmenden bei Ausbildungsstart haben.
Achim Eckert, Das heilende Tao: Die Lehre der fünf Elemente, Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur (empfohlen)
Bernie Clark, The Complete Guide to Yin Yoga (optional)
KOSTEN
Die Kosten für die gesamte Ausbildung betragen: CHF 1180 .-
In den Kosten inbegriffen sind neben dem Gruppenunterricht das Skript, sowie div. sonstige Unterlagen.
In den Kosten nicht inbegriffen sind die Fachbücher.
ANMELDUNG
Mit diesem PDF Anmeldeformular kannst du dich für die Yin Yoga Ausbildung (Herbst 2022) anmelden. Bitte beachte die AGBs auf dem Anmeldeformular. Diese sind ein fester Bestandteil der Anmeldung. Mit der Aufnahmebestätigung werden auch die Kurskosten von CHF 1180.- fällig.
Sende das Anmeldeformular bitte als PDF per Mail an: andres@yoga-moves.ch
Anmeldefrist: 01. August 2022. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.
FRAGEN
Melde dich bei Elisa info@elisamalinverni.com für inhaltliche / fachliche Fragen und bei Andres andres@yoga-moves.ch bezüglich organisatorischen Fragen.
KURSLEITUNG
ELISA MALINVERNI
Schon auf Kindesbeinen tanzte und verbog sich Elisa mit Freude. Die Bewegungserfahrung im Körper fasziniert sie immer wieder aufs Neue. Auch in den tieferen und feinstofflichen Schichten - erfahrbar über den Atem, Meditation und Mantra, Stille und Klang.
Nach ihrer ersten Yogalehrerausbildung in New York (2009) liess sich Elisa in Zürich nieder. In der Limmatstadt durfte sie sich weiterbilden und unterrichtend ihre Flügel ausbreiten. Diese trugen sie schliesslich als Yogalehrerin für ein Jahr bis nach Taiwan. Elisas Einflüsse stammen von ihrem langjährigen Mentor und Pranayama-Lehrer Stephen Thomas, von ihren Yin-Lehrern Sarah Powers, Josh Summers und Mirjam Wagner und ihrer Yoga-Seelenschwester Manuela Peverelli.
Elisa ist der Überzeugung, dass solche Prägungen auf dem Yoga-Weg in jedem Menschen zu einer einzigartigen Mischung verschmelzen und von da aus weitergehen. So ist ihr Unterricht durchdacht und fordernd, aber immer auch ein Innehalten und bei sich Verweilen.
Seit 2014 lebt Elisa mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in ihrer Heimatstadt Bern. Hier gründete sie 2018 ihren eigenes Unternehmen WOMB :: Way of the Mother Bern. Nebst Schwangerschafts-, Rückbildungsyoga und Yin Yoga steht bei WOMB die Begleitung von Menschen in ihrem persönlichen Prozess oder während einer bedeutenden Transformation im Zentrum.
Elisa bloggt regelmässig zu ihren Kernthemen wie Mutterschaft, Body Image, Sucht und Persönlichkeitsentwicklung.