Faszienyoga
Mit Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Melanie Oetting - ABGESAGT!
Faszienyoga hält den Körper elastisch und straff. Die federnden, in der Tiefe wirkenden Bewegungen lösen Verspannungen und sorgen für mehr Beweglichkeit und Regeneration.
Wir praktizieren eine Yoga-Sequenz, die Schulter-Nacken- und Rückenverspannungen löst. Die Teilnehmer erlernen Fascial- Release Techniken mit dem Ball. Melanie stellt zudem faszinierende Erkenntnisse aus der Faszienforschung vor: Etwa was Faszien mit Cellulite zu tun haben, mit Kopfschmerzen und wie sie Rücken und Gelenke gesund halten.
Für alle Levels geeignet.
MELANIE OETTING
Melanie ist Yoga Alliance Certified Yoga Teacher, Physiotherapeutin und Health-Journalist. Ihre Workshops verbinden Yoga mit Themen wie Rücken, Schlaf oder Life-Coaching. Sie unterrichtet bei Yoga Elements in Feldmeilen und gibt Workshops in Deutschland, der Schweiz und in Costa Rica.
DATUM: Samstag, 31. Oktober 2020 / 14.00 - 16.30 Uhr
KOSTEN: CHF 65.- (inkl. MWST) / Barzahlung vor Ort
STUDIO: Studio Steinberggasse 61 / 8400 Winterthur