SCHNUPPER SPECIAL
YOGA ENTDECKEN - KOSTENLOS
Am Donnerstag 29. September und 6. Oktober laden wir dich zu einer gratis Yoga-Lektion ins yogamoves ein! 18.30 - 19.45 Uhr an der Steinberggasse 61.
Besuche unser Studio in der Altstadt von Winti, lerne Neva und ihren Unterricht kennen und finde heraus, ob Yoga etwas für dich ist.
Wir mögen spontane BesucherInnen. Melde dich aber bitte kurz via unseren Onlinestundenplan an, damit wir die Anzahl der Teilnehmenden im Blick behalten können.
Wir freuen uns auf dich!
Yoga ist eine vielseitige Methode mit welcher wir unserer Gesundheit viel Gutes tun können. Wir halten unseren Körper beweglich, kräftigen Muskeln und Bindegewebe und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Auf der mentalen Ebene lernen wir unsere Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen, werden gelassener und erhöhen somit das allgemeine Wohlbefinden.
In den Yoga Basics Klassen üben wir eine ausgeglichene Reihe von Yogapositionen. Wir lernen Yoga kennen, probieren aus tasten uns an verschiedene Variationen der einzelnen Übungen heran. Wir widmen uns der Yoga-Atmung sowie einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Diese Klassen sind speziell für Anfänger ausgerichtet, sind aber auch für länger praktizierende Yogis und Yoginis eine schöne Yoga-Session, denn es werden teils auch spielerisch fortgeschrittene Variationen angeleitet, damit du dir deine Yoga-Praxis so zusammenstellen kannst, wie sie dir heute gut tut.