YIN YOGA WORKSHOP
Herzbeziehungen und der Sommer des Lebens - Ein Yin Yoga Workshop für wohlgenährte Herzenergie
mit Elisa Malinverni
Das vergangene Jahr brachte viel Distanz zu anderen Menschen mit sich. Wir haben mehr denn je gesehen, dass das Beziehungsnetz in unserem Leben eine Quelle von Freude und Geborgenheit ist.
Im Sommer verbringen wir mehr Zeit draussen und in guter Gesellschaft. Vielleicht ordnet deshalb die traditionell chinesische Medizin die sommerliche Jahreszeit dem Organ Herz (und dem Organ Dünndarm) zu. Wenn die Herzenergie gut genährt sind, leuchten unsere Augen, wir strahlen Vitalität aus und fühlen uns auf allen Ebenen freudvoll, genährt und in Harmonie. Wir sind in der Lage, gesunde Beziehungen einzugehen und aufrecht zu erhalten. Ist hingegen unser Herz, unser Schrittmacher, “unterernährt”, neigen wir zu Depression, Entfremdung und verlieren die Fähigkeit, uns mit anderen verbunden zu fühlen. Ausgeglichene Dünndarm-Energie erlaubt uns, Nährendes von Schädlichem zu trennen: Wir gehen den Beziehungen, die uns nicht gut tun, aus dem Weg.
In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, um mit Yin-Stellungen und simplen Meditationen/Visualisierungen die Energiebahnen von Herz und Dünndarm mit Wärme und Achtsamkeit zu fluten. Wir sorgen nicht nur für unser eigenes Wohlbefinden, sondern stärken die Verbundenheit zu anderen Menschen in unserem Leben.
Überall im Studio und während dem Workshop gilt die Maskenpflicht!
ELISA MALINVERNI
Schon auf Kindesbeinen tanzte und verbog sich Elisa mit Freude. Die Bewegungserfahrung im Körper fasziniert sie immer wieder aufs Neue. Auch in den tieferen und feinstofflichen Schichten - erfahrbar über den Atem, Meditation und Mantra, Stille und Klang.
Nach ihrer ersten Yogalehrerausbildung in New York (2009) liess sich Elisa in Zürich nieder. In der Limmatstadt durfte sie sich weiterbilden und unterrichtend ihre Flügel ausbreiten. Diese trugen sie schliesslich als Yogalehrerin für ein Jahr bis nach Taiwan.
Elisas Einflüsse stammen von ihrem langjährigen Mentor und Pranayama-Lehrer Stephen Thomas, von ihren Yin-Lehrern Sarah Powers, Josh Summers und Mirjam Wagner und ihrer Yoga-Seelenschwester Manuela Peverelli.
Elisa ist der Überzeugung, dass solche Prägungen auf dem Yoga-Weg in jedem Menschen zu einer einzigartigen Mischung verschmelzen und von da aus weitergehen. So ist ihr Unterricht durchdacht und fordernd, aber immer auch ein Innehalten und bei sich Verweilen.
Seit 2014 lebt Elisa mit ihrer kleinen Familie in Bern. Sie bloggt mit kritischem Geist über das Anwenden der Yoga-Praxis im Alltag und im Mutter-Dasein. 2016 bis 2018 war Elisa Co-Leiterin und Marketingverantwortliche von Dayayoga Bern. Sie verspürte den Wunsch, wieder mehr kreativ und inhaltlich zu arbeiten. Seit 2019 konzentriert sie sich wieder vorwiegend auf ihr Herzensanliegen: Yoga als Weg, um über den Körper nach Innen zu finden
DATUM: Samstag, 12. Juni 2021 / 14.00 - 16.30 Uhr
KOSTEN: CHF 70.- (inkl. MWST)
STUDIO: Steinberggasse 61
ANMELDUNG & BEZAHLUNG: über den Online Stundenplan