YOGAMOVES MOUNTAIN RETREAT
MIT HANNAH LEA & EVA
4 Tage Abschalten, Ankommen, Durchatmen
Ein verlängertes Pfingstwochenende in Wildhaus im Karuna Haus: Raum für Natur und Bewegung, Zeit für Klarheit und Ruhe im Alltag. Eva und Hannah Lea begleiten Dich am verlängerten Pfingst-Wochenende 2021 in unserem ersten yogamoves Mountain Retreat auf eine Reise des energetischen Yoga-Flows, der Achtsamkeitsmeditation und erfrischenden Auszeiten in der Natur. Fern ab vom Alltag findest Du am Fusse des Säntis Ruhe und Klarheit, um dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren: Dich!
Was wir tun:
Aktivieren Haltung, Ausstrahlung und Wohlbefinden
Ganzheitliche körperliche Bewegung (Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Thai Yoga Massage (optional), Mindfulness, Coaching (optional))
Bewegte Meditation in der Natur
Erleben, Wahrnehmen, Entdecken
Achtsames Atmen im Moment
Vegetarische Ernährung (bio & regional)
Wir wünschen uns für Dich:
Ein gestärktes Körper- und Selbstbewusstsein
Erkundung der eigenen Beweglichkeit
Externe und innere Ruhe – tiefe Entspannung
Klare Gedanken, verbesserte Konzentration
Geistige Wachheit, Gelassenheit
Tiefen Höhenschlaf
Freude
Jeder Tag ist individuell für Dich gestaltet. Wir starten morgens direkt nüchtern in die Yoga Praxis. Je nach Witterung draussen zum Morgen- Kickstart mit einer energetisierenden Asana Praxis, Pranayama und Meditation. Wir erleben danach alleine oder gemeinsam die Natur der Toggenburger Bergwelt und runden den Tag mit einer Abend Praxis ab. Die Sauna und der Haus eigene Naturpool stehen uns nach Absprache zur Verfügung. Kulinarisch werden wir von der hauseigenen biologisch regionalen Küche (vegetarisch) verwöhnt. Wärmende Tees, Früchte und Nüsse stehen jederzeit zur Verfügung. Der yogamoves Mountain Retreat ist für alle Yogis geeignet.
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung! – Eva & Hannah Lea
Anmeldung und Fragen: info@yoga-moves.ch / 079 307 48 28
Wann: 20. - 24. Mai 2021
Wo: Karuna Haus | Ennethur 818, 9657 Alt St. Johann | Wildhaus, Schweiz
Wer: yogamoves | Retreat Leitung: Eva Koller & Hannah Lea Dykast
Preise:
Im Mehrbettzimmer: CHF 810.-
Im Doppelzimmer: CHF 890.-
Im Einzelzimmer: CHF 970.-
Sollte dieses Retreat aufgrund von Corona nicht stattfinden können, werden die Kosten vollumfänglich zurückerstattet!
