YOGA SPECIAL - Frühlingsputz in Körper und Geist
… um die Reinheit der Seele wieder erkennen zu können
mit Manuela Peverelli
Während diesem 3h-Yoga Special werden wir uns verschiedenen reinigenden Techniken aus der Yoga-Tradition widmen.
Eine schweisstreibende Asana-Klasse, Kryias (reinigende Atem-Übungen) und der mentale Fokus auf das Loslassen von hinderlichen Inhalten des Geistes, gefolgt von einer ausgiebigen Schluss-Entspannung, beabsichtigen wieder mehr Raum und Klarheit in uns zu schaffen. Intensivierte Drehungen der Wirbelsäule und eine vertiefte Ausatmung über einen längeren Zeitraum unterstützen den Organismus dabei Schlacken besser auszuleiten.
Der Workshop setzt Yoga-Kenntnisse voraus (mind. 2 Jahre Praxis-Erfahrung).
MANUELA PEVERELLI
Manuela kam im 2003 in Australien zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von dieser Kunst, Spiritualität mit dem Körper zum Ausdruck zu bringen. Im 2008 hat sie ihre erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen, mehrere Trainings bei verschiedenen Lehrern in Asien sind in den darauffolgenden Jahren gefolgt. Ihre Beziehung zum Yoga wandelt sich stetig und weitere Aspekte des Yogas neben den Asanas, wie die Praxis von Mantren, Pranayama, Bhakti, Mauna (schweigen) und vor allem Meditation sind unter zwischen zu ihrem Hauptinstrument in der spirituellen Praxis geworden. Der Abschluss eines Studiums in ayurvedisch-psychologischer Beratung an der europäischen Akademie für Ayurveda bildet seither die Brücke zwischen dem Yoga und Manuela’s ehemaligen Beruf als Psychiatriepflegefachfrau. Manuelas Yogaunterricht ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch eine Reise in die innere Stille. Sie betrachtet Yoga als Instrument, um im eigenen Körper und Geist eine Oase des Wohlbefindens für die Seele zu schaffen und durch diese Harmonie die wahre Essenz des Selbst wieder erkennen zu können. Die vedische, tantrische und vor allem buddhistische Philosophie prägen ihre alltägliche Lebenshaltung und Gestaltung, wofür sie viel Dankbarkeit empfindet. Manuela lebt und unterrichtet hauptsächlich in der Schweiz, verbringt aber seit bald 10 Jahren die Wintermonate für ihre eigene Meditations- und Yoga-Praxis in Indien, Burma und Bali. www.karmacircus.com
DATUM: Sonntag, 10. Mai 2020 / 13.00 - 16.00 Uhr
STUDIO: Steinberggasse 61
KOSTEN: CHF 75.- (inkl. MWST) / in Bar im Studio zu begleichen.