Yoga Retreat im Tessin
mit Eva Koller
Wann: 7. - 10. Mai 2020 / Donnerstagabend – Sonntagmittag
Die Tage sind geprägt von intensiver Yoga-Praxis und etwas Meditation - an einem wunderschönen Ort etwa 400m über Bellinzona am Berg. Die Morgenlektionen sind energetisch und aktivierend (Vinyasa Yoga), die Lektionen am Nachmittag/ Abend sind ein Mix aus Workshops zu verschiedenen Themen und danach entspannende und regenerierende Positionen. Du lernst neue Asanas kennen und wir haben Zeit, bekannte Asanas genau anzuschauen und zu üben in den Workshops. Du kannst deine Yogakenntnisse vertiefen und entspannende Erfahrungen machen im regenerativen Yoga. Der Retreat ist für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene geeignet; die Yogapraxis ist relativ intensiv, kann aber auch angepasst werden.
Dazwischen bleibt genügend Zeit, die wunderschöne Region zu erkunden oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Gerne biete ich an einem Nachmittag oder Abend einen Schnupperkurs in Thai Yoga Massage an, welche zu zweit direkt praktiziert wird.
Wo: In Curzutt, einem alten Dorf am Berg, oberhalb von Bellinzona (www.curzutt.ch)
Kosten: CHF 370 (Earlybird-Preis bis 3.Februar für CHF 340) Inkl. Unterkunft, Halbpension (vegetarisch), kleine Snacks. Exkl. Reise, Seilbahnfahrt nach Curzutt, Lunch (ev. genügt das Frühstück, und es hat ein Restaurant vor Ort) Infos zur Bezahlung erhältst du bei der Anmeldung.
Unterkunft: Die Unterkunft ist in einfachen Mehrbettzimmern für 5-6 Personen. Die Schlafräume sind gemischt. Auf Anfrage ist es ev. möglich, für 2 Personen ein separates 6er-Zimmer (zu zweit geteilt) gegen einen Aufpreis zu reservieren. Kleinere Zimmer gibt es nicht.
Tagesablauf:
Donnerstag: Treffpunkt um 18 Uhr in Curzutt. Zum Beispiel mit ÖV Ankunft um 17.40 Uhr in Monte Carasso, Funivia. 17.50 Uhr mit Gondelbahn hoch (fährt regelmässig) nach Curzutt. Nachtessen um 18.30 Uhr, 20 – 21.30 Uhr entspannendes Yoga. Frühere oder spätere Anreisen sind gut möglich, die Seilbahn läuft bis 21 Uhr.
Freitag und Samstag: 7 - 9 Uhr Yoga, danach Frühstück und freie Zeit für Wanderungen, lesen und nichts tun. Um ca. 16.30 - 19 Uhr findet jeweils ein Yoga Workshop mit anschliessendem regenerativem Yoga statt. Ca. 19.30 Uhr Nachtessen.
Sonntag: 7.30 - 9 Yoga, danach Frühstück. Um 11 – 12. 30 entspannendes Yoga und Abschluss. Abreise um ca. 13 Uhr ab Curzutt.
Weiteres: Auf Wunsch biete ich gerne an einem Nachmittag oder Abend einen Schnupperkurs in Thai Yoga Massage an, in dem zu zweit praktiziert und geübt wird. Es ist möglich, schöne Wanderungen zu unternehmen von Curzutt aus, wie zum Beispiel zu einer tibetanischen Brücke oder auch hoch auf den Berg nach Mornera.
Leitung / Anmeldung / Infos: Eva Koller, eva_annina@yahoo.de
Anmeldung bis am 5. April 2020 bei eva_annina@yahoo.de
Der Retreat wird ab mind. 9 Personen durchgeführt, max. 16 Personen.
Gerne beantworte ich Fragen zum Retreat.
Ich freue mich auf euer Kommen!
Eva Koller
