CHAKREN ENTDECKEN - ÜBER ASANA, MEDITATION & MIT KLANG
YOGA SPECIAL MIT STEFAN FAUST
Chakren sind subtile Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Körper. Diese sind durch Energiekanäle verbunden. Der Zustand der Chakras wirkt auf die zugehörigen Organe ebenso wie auf Emotionen, Psyche und Charakter. Störungen und Blockaden können sich daher sowohl auf der physischen als auch auf psychischer Ebene zeigen. Mit dem üben von Yoga bietet sich uns die Möglichkeit, Chakren zu harmonisieren und Blockaden aufzulösen um so zu einer Ganzheit von Körper, Geist und Seele zurückzufinden.
Wir werden In diesem Workshop die sieben Haupt-Chakren über Asana, Meditation und mit Klang erkunden. Die Praxis wird durch kurze theoretische Inputs und den Austausch in Kleingruppen ergänzt.
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Praktizierende aller Erfahrungsstufen und ist auch als «Auffrischer» für Yogalehrer*innen geeignet.
Der Unterricht findet auf Deutsch statt.
Die Teilnehmer sollten bis 2h vor diesem Special nichts üppiges mehr Essen.
Minimum Teilnehmerzahl: 8
DATUM / ZEIT: Samstag 28. Januar, 14.00h bis 17.00h
KURSORT: Studio Steinberggasse 61, 8400 Winterthur
KOSTEN: CHF 80.-
ANMELDUNG: über unseren Online Stundenplan
STEFAN FAUST
Stefan fand 2001 zum Yoga, zunächst als körperlicher Ausgleich zu seiner Arbeit im Büro. Immer mehr aber begann ihn auch die Haltung und Philosophie hinter den Körper- und Atemübungen zu interessieren. Nach vielen Jahren der intensiven Asana-Praxis in verschiedenen Systemen (Hatha, Iyengar, Ashtanga-Vinyasa, Satyananda, Yin), haben tiefe Meditations-Erfahrungen den endgültigen Ausschlag dazu gegeben sich hauptberuflich dem Yoga zu widmen. Stefan‘s Unterricht ist geprägt durch einen kraftvollen, aber zugleich respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Der Schwerpunkt seines Asana-Unterrichtes liegt auf einer soliden Erdung, einer präzisen, anatomisch korrekten Ausrichtung und einer bewussten Atmung mit dem Ziel im Moment anzukommen und so Körper und Herz zu öffnen. Neben der Asana-Praxis spielen Pranayama und Meditation sowie Ideen von verwandten Philosophien (Ayurveda, Tantra, Buddhismus etc.) einen wichtigen Bestandteil von Stefan’s Unterricht. Stefan hat diverse Yoga-Ausbildungen absolviert, unter anderem bei Stephen Thomas, Christina Waltner, Julie Martin und Claudia Guggenbühl (Yoga-Philosophie). Stefan ist einer der Gründer von InhouseYoga & Coaching sowie von Yogastudium, einem Verein, der sich der Entwicklung der Yoga-Eigenpraxis widmet. Stefan unterrichtet regelmässig im yogamoves und leitet das yogamoves Teacher Training.