Workshop mit Manuela Peverelli
Hanuman, der liebenswürdige Affengott in Menschengestalt, welcher in der hinduistischen Mythologie den Spagat macht um in Sri Lanka Sita, die Gemahlin von Rama zu befreien, ist Sinnbild von Hingabe zu einem höheren, universellen und freien Selbst. Hanuman repräsentiert aber auch die Geistesqualität von Mut, um den ‘Sprung’ zurück in ein vereintes Bewusstsein zu wagen, anstatt in einem fragmentierenden und isolierenden Bewusstsein zu verharren.
Diese ruhige, jedoch intensive Klasse widmen wir mit sorgfältiger und humorvoller Vorbereitung der Annäherung an Hanumanasana, dem klassischen Spagat. Eine Stellung, in welcher viele von uns Widerstand in Körper, Gefühlen und Gedanken erfahren und die sich demnach bestens eignet um Willenskraft, Beständigkeit und Hingabe zu üben. Ob auf dem Rücken, auf dem Kopf, auf den Händen oder klassisch-traditionell auf dem Boden; Hanumanasana fordert in allen Variationen Vertrauen in das Anerkennen der eigenen Grenzen, Mut unangenehme Körperempfindugnen aushalten zu können und eine grosse Portion Akzeptanz der Gegebenheiten.
Durch die unmittelbare Erfahrung, Einfluss auf das Gestalten des eigenen Geistes nehmen zu können und negative erfahrene Gefühle & Empfindungen durch Akzeptanz in unbekannte Kräfte (sogenannte Siddhis) transformieren zu können, finden wir mehr Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten uns frei zu machen und mehr Frieden zu finden. Ein scheinbar unüberwindbarer Sprung -gleich dem Sprung in Hanumans’s Sage- wird dadurch vielleicht plötzlich zu einem Katzensprung in unserem Leben. Diese Praxis, das Kultivieren von positiven Geistesqualitäten, kann von Yogis aller Erfahrungslevel ausgeübt werden. Wichtiger als das Erreichen einer Endstellung ist die Bereitschaft zur Praxis und die Beständigkeit dabei. "Jay Hanuman"
Manuela Peverelli unterrichtet regelmässig im yogamoves und leitet neben anderen Lehrern unsere Yogalehrer Ausbildung.
Datum: Samstag, 29. Oktober 2016, 14.30-17.30 Uhr. Kosten: CHF 70.- (inkl. MWST)
Bitte frühzeitig anmelden via E-Mail: info@yoga-moves.ch. Beachte, dass eine Anmeldung verbindlich ist und die Kurskosten nicht zurückerstattet werden können.