Special Class mit Manuela Peverelli
Diese Special Class mit Manuela Peverelli fokussiert auf Vorwärtsbeugen in allen Variationen - stehend, sitzend oder liegend und offeriert Techniken und Methoden, wie wir mühelos und sicher in in diese Positionen finden. Unerfahrene wie auch fortgeschrittene Yogaschüler warden von dieser Special Class profitieren.
Auf der körperlichen Ebene schaffen Vorwärtsbeugen Länge und Raum in der Rückseite des Körpers (v.a. im Rücken und in der Ischiokruralmuskulatur) und lindern dadurch Verspannungen im unteren Rücken wie im Nackenbereich. Auf das Nervensystem wirken sie beruhigend und ausgleichend, was sich auf das emotionale und mentale Befinden überträgt und zu mehr Gelassenheit führt. Damit wird ein Zustand des inneren Friedens kultiviert.
“As we learn to bow, we discover that the heart holds more freedom and compassion than we could imagine.”
Freitag, 9. Oktober 2015, 18.00 - 20.30 Uhr. Kosten: CHF 64.- (inkl. MWST)
Bitte frühzeitig via info@yoga-moves.ch anmelden. Die Anmeldung ist verbindlich.