DER TANZ DER HORMONE (ausgebucht / Warteliste)
HORMONYOGA UND WIE DER HORMONHAUSHALT NATÜRLICH INS GLEICHGEWICHT ZURÜCKFINDET
MIT TANJA FORCELLINI
Die Hormone dirigieren unser Leben. Sie sind die Ursache dafür, dass wir uns ausgeglichen oder erschöpft fühlen, vor Wut toben, hungrig oder gestresst sind, uns attraktiv fühlen und Lust auf Sex haben. Die Hormone katapultieren uns durch die unterschiedlichen Lebensphasen. Von der Pubertät bis hin zu den Wechseljahren begleiten sie uns, steuern unser Verhalten und unser gesamtes Wohlbefinden.
In diesem Workshop mit Tanja Forcellini lernen wir, die Hormonschwankungen natürlich ins Gleichgewicht zu bringen, ohne dass wir uns durch die schwankenden Botenstoffe fremdgesteuert fühlen.
Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga. Es hilft den Frauen, auf selbstfürsorgliche Art den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und den gesamten Hormonhaushalt.
Die Übungen helfen Frauen in den Wechseljahren ebenso wie jüngeren Frauen, deren Hormonhaushalt in Harmonie zu bringen und dort zu halten – die ideale Voraussetzung für ein besseres Wohlbefinden. Hormonyoga unterstützt nicht nur bei Beschwerden in den Wechseljahren, sondern auch bei unerfülltem Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille und in Erschöpfungszuständen. Es lindert PMS-Symptome und wirkt bei einer Unterfunktion der Schilddrüsen regulierend. Regelmässiges Praktizieren verfeinert unsere Wahrnehmung im Zusammenhang mit dem Zyklus und der hormonellen Veränderung. Es verbessert das Befinden, das durch Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Migräne und weitere Anzeichen von Hormonschwankungen in Verbindung stehen.
HORMONYOGA EIGNET SICH FÜR:
• Frauen und Mädchen mit starken hormonellen Schwankungen, unregelmässigem Zyklus, starken Blutungen, Schmerzen vor oder während der Menstruation und mit ausbleibender Menstruation
• Frauen ab ca. 35 Jahren, bei denen sich die Menopause verfrüht bemerkbar macht –mit oder ohne Beschwerden
Frauen in den Wechseljahren mit oder ohne Beschwerden
Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
Frauen, die die Pille absetzen möchten
Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion Hormonyoga eignet sich nicht
während der Menstruation
in der Schwangerschaft
bei hormonell bedingtem Brustkrebs und Tumorerkrankungen
bei fortgeschrittener Endometriose
bei grossen Myomen in der Gebärmutter
bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen
bei Entzündungen im Bauchraum, zum Beispiel Blinddarmreizung
in den ersten drei Monaten nach Operationen im Bauchraum
bei Überfunktion der Schilddrüsen
bei starker Osteoporose Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga notwendig.
Dieser Workshop besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil und ist für alle Yoga Level geeignet. Bitte bring Notizmaterial mit.
Tanja Forcellini Tanja unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga. Sie hat sich in den vergangenen fünf Jahren dem Kosmos der Hormone und der Energiearbeit gewidmet. Nach vielen Jahren Asanapraxis hat sie das Leben vermehrt wieder zur Stille geführt. Die Wahrnehmung des Atems und die Achtsamkeitsmeditation sind ein steter Bestandteil ihrer Klassen, Workshops und Retreats. Seit Tanja Ende 2008 Mutter geworden ist, weiss sie, wie viel Kraft, Selbst-/Vertrauen, körperliche und geistige Entspannung Yoga und Meditation ihr jeden Tag aufs Neue schenken. In Dankbarkeit verbunden fühlt sie sich mit allen, die ihren Weg neugierig und präsent mit ihr teilen – sei es auf der Matte oder mitten im Leben. Weitere Informationen unter auf www.yogatanja.com
DATUM & ZEIT: 14. Januar 2023 / 14.00-17.15 Uhr
ORT: yogamoves, Studio Steinberggasse 61, 8400 Winterthur
KOSTEN: CHF 85.-
ANMELDUNG: über unseren Online Stundenplan